El arte de la presencia: respiración, creación y amor
En el episodio de hoy, tuve una conversación fascinante con Katy, una creadora que nos invita a reflexionar sobre el significado del arte y la presencia. A través de su historia, exploramos cómo el arte, la respiración y el amor están profundamente conectados y cómo esas conexiones nos permiten encontrar un sentido más pleno de nuestro ser en la vida cotidiana.
Katy se define a sí misma no como artista, sino como creadora. “Me veo más como una niña que juega, inventa y arregla cosas en el camino,” mencionó al principio del episodio. Esa visión de la creación como un juego es algo que la ha guiado en su vida profesional, ya sea como guionista, actriz o directora. Para ella, crear no es solo hacer una obra de arte en el sentido tradicional, sino también inventar una receta o desarrollar un nuevo proyecto, porque todo lo que hacemos desde el corazón es un acto creativo.
Una de las cosas que más me llamó la atención fue cómo Katy explicó la importancia de la respiración en todo lo que hacemos. Durante su viaje a Hawái, descubrió el verdadero significado de la palabra “Aloha”, que no es solo un saludo, sino la unión de “alo”, que significa presencia, y “ha”, que significa aliento vital. “Aloha significa presencia de la respiración, estar presente para ti mismo y para los demás,” explicó. Esta idea es central en su trabajo como coach vocal y en su visión de la vida.
Hablamos también de cómo la migración, tanto física como emocional, ha sido una parte esencial en su vida. Katy contó sobre su experiencia emigrando de Cuba y cómo ha utilizado el arte para procesar y expresar todo lo que ha vivido. Mencionó su proyecto “Aloha”, un espacio que invita a la introspección y a la conexión con nuestro ser a través de la respiración y la comunicación. “Es un espacio para estar presente, para cuidarnos y conectarnos con lo que realmente somos,” explicó.
Además, reflexionamos sobre la idea de encontrar un “lugar seguro” en el amor. Katy mencionó que el amor, en cualquiera de sus formas, ya sea romántico, familiar o profesional, nos proporciona ese lugar donde podemos ser nosotros mismos sin miedo. “El amor te da una fortaleza y una energía extra,” dijo, y esa energía es la que nos permite avanzar, crear y transformar nuestra realidad.
Para cerrar, te dejo con una pregunta: ¿Cómo practicas la presencia en tu vida diaria? ¿De qué manera conectas con tu respiración, tu creatividad y tu amor propio?
Te invito a escuchar el episodio completo, donde Katy y yo profundizamos en estos temas y compartimos más sobre el poder de la creación y la presencia en nuestras vidas. ¡No te lo pierdas!